- 商家货号:T001673999
- ISBN:9787559663245
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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- 开本:
- 版次:11
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? 本能就是我们人性当中最底层的那些东西,这些东西驱使着我们的行为方式,但是这些东西并不一定全是好的。反本能,就是战胜人性的缺点和自己的习以为常。我们人生当中有很多不好的本能都会引导我们犯错,所以反本能就是要纠正这些错误的本能,以便让我们用正确的方式获得成功! ? 在如今的社会大环境下,我们对不确定性的厌恶本能让我们不敢去尝试、不愿意改变,这也就导致很多人的成长陷入停滞,想要获得突破,需要走出本能建构的行为和思维约束,这样才能减轻迷茫和焦虑,看清人生方向。 ? 本书聚焦个人成长,内容涉及学习、社交、职场、心理等多个方面,是作者15年成长经历的感悟和方法,是适用于普通人进阶的人生宝典,为每一个寻求向上生长的年轻人赋能。 ? 作者蒋佳琦有较为突出的履历和头衔,且有庞大的阅读量和输出,同时也善于公众演讲。其成长经历值得迷茫的年轻人借鉴。 ? 央视主持人柴璐推荐。
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内容简介 |
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人总喜欢做自己擅长的事情,会在乎别人对我们的评价和看法,面对困难会产生逃避的想法,会对过多的压力感到焦虑,这些都是本能。本能是人与生俱来的行为模式,是人类在漫长进化过程中选择的结果,也会随着环境的变化不断被突破。但在现代这个快速进化的社会中,本能也往往会阻碍我们改变和成长。 每个年轻人的成长路上总会遇到升学、就业、情感、工作、人际交往等方方面面的问题,也会经常性地觉得看不到前进的方向。那么如何解决问题?又如何改变现状?拒绝拖延,控制情绪,直面恐惧,从被本能操纵到反本能,所有的成长,都是超越自我。 本书聚焦年轻人的个人成长,内容涉及认知、情绪、社交、思维、工作、学习、时间管理等多个方面。作者通过专业的心理学知识和个人经验,给年轻人提供了实用的自我提升方法,帮助年轻人逐渐摆脱迷茫与脆弱,突破天性屏障,找到人生价值。
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作者简介 |
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目录 |
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第一章 认知觉醒:成为高手从认知升级开始
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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能否做到“享受孤独”这件事情只关乎性格,根本不代表着这个人是否成熟和优秀。假如懂得享受孤独就等于优秀和成熟的话,那外向性格的人听到这个观点怕是要跳脚了。既然“享受孤独”不等同于“成熟”,那么到底什么才算是真正的“成熟”呢?实际上文章里提到的下面这个观点,我还是认同的:“独来独往,亦有风景可观,一个人的细水长流,亦是清欢。” 这句话用了两个“亦”字,并没有否定外向,而是告诉我们有另外一种选择:和别人一起玩乐当然很好,但一个人玩也有不同的乐趣。 在我个人看来,一个人真正的“成熟”指的是这个人不但能在自己天性的舒适区中驾轻就熟,同时也能在自己天性之外的非舒适区里游刃有余。他可以控制自己,自由游走在两个区域之间,而不是一辈子仅仅局限在舒适区里面。虽然有人会坚持认为每个人就该活在自己的舒适区里,我们当然也允许他们这样做,但他们总会在未来的某些时刻,因为局限在自己的舒适区而错失许多机会。所以我鼓励大家“有空回家坐坐,有事出门做做”,就是希望大家要学会扩张自己的舒适区范围。 举个例子,许多像我这样的内向型的人,其实并不太喜欢跟不熟悉的人聊天,所以我们的天性往往不适合做培训讲师。 但如今我们内向型的人有许多依旧做了培训讲师,并且到了台上可以 像外向性格的人一样谈笑风生,这是长期训练的结果,让我们可以在天性的非舒适区游刃有余。然而一旦结束了演讲,我们就会想尽办法迅速钻到某个角落躲起来,一句话都不讲,只想静静,不希望任何人打扰,哪怕是爱人或父母。这个独处的过程大概需要持续个把小时,我们才能缓过劲儿来,这就是上面所说的“有空回家坐坐,有事出门做做”。努力扩大我们的舒适区,直到全世界都是我们的舒适区,这个就是“个性修炼”了。也正因为如此,网上所谓的“心灵鸡汤”、名人名言、生活方式、价值观,虽然听上去很有道理,但也只对某种性格有用,而那些话恰恰也是某种性格的人说的,千万不要把别人的观点盲目又粗暴地直接套到自己的身上,这样有时会适得其反。 “人生无须太多的准备,上帝给了我们腿与脚,就是让我们不停地前行”,这句话非常适用于黄色性格这样的行动派,但对绿色性格则没什么太大的作用,因为绿色性格的人只会认为平躺的人生已然知足,而前行只会让自己累倒。 “不管黑猫白猫,抓到老鼠就是好猫”,这句话同样适用于黄色性格的结果导向,但对蓝色性格的人而言则不太认同,因为对他们而言,抓老鼠的目标很重要,但用什么样的猫去抓同样很重要,结果和过程都要被严格关注。 “抱怨没有用,一切靠自己”,对红色性格来说其实并不是 100% 的金玉良言。因为红色性格的人在遭遇不能承受之重、精神几乎要崩溃时,把内心的情绪吐出来大哭一通,向亲朋好友倾诉一番,其实是排解压力很有效的方式。而红色性格的人又大都不喜欢单打独斗,他们更擅长团体作战。他们很清楚地知道,在如今资源高度互换的时代,假如离开了别人的援助和平台的扶持,靠自己一个人单打独斗是很难成气候的。所以他们虽然也会转发这句话给自己打气,但内心的真实想法却是“抱怨很有用,大家一起来”。 所以金句可以听,好文章可以看,名人名言可以背,但如果不结合自己的实际情况,盲目地照单全收并付诸实践,那就画虎不成反类犬了。
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